ヘルシーで栄養たっぷりなオートミール

近年、健康志向の方を中心に注目されているオートミール。
オートミールとは、オーツ麦を脱穀したのち食べやすく加工したシリアル食品のことです。

栄養価が高く、腸内環境を整えてくれる効果や太りにくいといった魅力も♪

そこで今回は、そんな優秀オートミールを使ったお菓子レシピを4つご紹介します。

1.簡単！美味しい！4種類のグラノーラ

 
オートミールを使ったお菓子といえば、グラノーラを思い浮べる方も多いのではないでしょうか？
市販品も良いですが、手作りだと甘さを調節でき自分好みの味に仕上げることができますよ。

「簡単！美味しい！4種類のグラノーラ」では、プレーン・抹茶・フランボワーズ・チョコレートの4種類のレシピをご紹介。

そのまま食べるのはもちろん、ヨーグルトやパフェに添えて食べるのもおすすめです！

2.おからのオートミールクッキー

 
体に良いオートミールは、低糖質のおからパウダーとの相性が抜群♪

「おからのオートミールクッキー」では、おからパウダー×オートミールを使ったクッキーレシピをご紹介。

おからパウダーとオートミールが相まって、ザクザクとした食感が楽しめます♪

素朴な優しい甘さで、大人はもちろん子どもにも食べさせたいお菓子です。

3.砂糖・小麦粉不使用でギルトフリー♪くるみのエナジーバー

 
ダイエット中でも、お菓子が食べたくなることってありますよね。

そんな時におすすめなのが、「砂糖・小麦粉不使用でギルトフリー♪くるみのエナジーバー」のレシピです。

砂糖も小麦粉も使わないので、ダイエット中でも罪悪感なし！
さらにくるみやプルーンなど栄養満点の食材をふんだんに使用しているので、健康にも良いですよ。

おいしさはもちろん、おしゃれに仕上がるので写真映えもバッチリ。

4.オートミールで海老フライクッキー★

 
「え？コレお菓子なの？」と思わず、驚いてしまう”なんちゃってお菓子”。

そんなびっくりしてしまうようなお菓子を「オートミールで海老フライクッキー★」のレシピで、作ってみませんか？

オートミールを使ったクッキーで衣を再現！
しっぽ部分は食紅を混ぜたクッキーなので、もちろん食べることができます。

キュートな見た目に、見ているだけで癒されること間違いなしです♪

おいしくて身体に優しいオートミールをお菓子に

ダイエットや健康に気を付けている方に、ぴったりな栄養満点のオートミール。

お菓子を食べたくなったときは、ぜひご紹介したレシピを参考に作ってみてくださいね。