エン麦(オーツ)を特殊加工したオートミールは、ビタミンB1等を含み栄養価も高く、食物繊維も豊富で人気。
ナッツやドライフルーツなどお好みの材料を合わせて手作りグラノーラはもちろん、お手軽で体にも優しい手作りオートミールクッキーにも◎。
メープルシロップやはちみつとの相性も抜群です！
コラムでは、グラノーラの作り方や、アレンジ食材について紹介中
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オートミール・グラノーラ | 雑穀
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