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豆乳で作る
糖質オフのおやつ特集

soy milk sweets

豆乳は大豆タンパク質やイソフラボンといった栄養素を豊富に含み、美容や健康に効果的です。
豆乳といえば飲み物というイメージがある方も多いと思いますが、実はスイーツにもぴったりな素材なんです。
糖質制限中の方も罪悪感なく食べられる、糖質オフのヘルシーおやつをたっぷりご紹介します♪

豆乳みるく餅

わらび餅粉を使って、お鍋一つであっという間に出来上がる超簡単なヘルシーおやつ!ダイエット中の方にもおすすめ。
暑い日はよく冷やして食べてくださいね♪

豆乳みるく餅

nyonta

【数量:2~3人分】
【所要時間目安:10分】
【アレルギー物質(特定原材料:7品目)】なし

おすすめアイテム

※ 数量により、価格が異なる場合がございます。

寒天で作る豆花(トーファ)

とろ~りなめらかな寒天で作る、濃厚豆乳の豆花(トーファ)です。
シロップはラカントを使うことで、ヘルシーに!
餡子やフルーツなどお好きなトッピングで楽しめます。

寒天で作る豆花(トーファ)

ちょりママ

【数量:4人分】
【所要時間目安:10分】
【アレルギー物質(特定原材料:7品目)】なし

おすすめアイテム

※ 数量により、価格が異なる場合がございます。

糖質カットの
卵・乳製品不使用ティラミス

卵も乳製品も不使用で作った、口当たり滑らかなヘルシーティラミス。
大豆粉を使用しているため、食物繊維も豊富です。
大豆と相性の良いココアを使っているため、大豆粉のクセも感じません。

糖質カットの卵・乳製品不使用ティラミス

あや

【数量:15cmホール1台分】
【所要時間目安:60分】
【アレルギー物質(特定原材料:7品目)】なし

おすすめアイテム

※ 数量により、価格が異なる場合がございます。

糖質オフ
レアチーズケーキ

豆乳やラカントを使った、糖質オフのレアチーズケーキです。
ヨーグルトが入っているので爽やか!お好みでベリーソースをかけて召し上がれ♪

糖質オフレアチーズケーキ

nao_cafe_

【数量:15cm丸型1台分】
【所要時間目安:10分】
【アレルギー物質(特定原材料:7品目)】卵、乳、小麦

おすすめアイテム

※ 数量により、価格が異なる場合がございます。

糖質オフ!
なめらか豆乳プリン♪

牛乳の代用として豆乳を使用した、つるんとなめらかな食感のプリンです。
蒸し器もオーブンも使わず、フライパンで手軽に作れます♪

糖質オフ!なめらか豆乳プリン♪

ぱお

【数量:プリンカップ4個分】
【所要時間目安:15分】
【アレルギー物質(特定原材料:7品目)】卵

おすすめアイテム

※ 数量により、価格が異なる場合がございます。

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